ブログを予約投稿している関係で、記事があちこちするのだが、今回の風邪は一週間ほどで治ったので、その記録を書いておきたい。 先々週火曜日ぐらいにいつになく強い疲労感を感じ、同時に喉の奥がイガイガし出した。風邪かなと思い、葛根湯を朝晩飲み始めた…

寒くなってくると、あたたかい飲み物が美味しくなってくる。とはいえ、カフェインのあるコーヒー紅茶緑茶をがぶ飲みするわけにもいかず。 カフェインレスで私が大好きなハーブティーはこちら。ゾネントア。 ゾネントア sonnentor ヒルデガルトのお茶 ヒルデ…

私は今年60歳なのだが、あまり体のしんどさがない。 一番体調が悪かったのは40代後半から50代前半だった。30代後半で出産し、その後怒涛の発達障害育児が始まり、心身ともにギリギリの毎日を十年以上続けて、体も心も悲鳴をあげ限界がきたのがその頃だった。…

喉の痛み、相変わらず。ただ、悪化はしてないのが救い。症状は少しづつ変わってきていて、先週は鼻水から始まり、全身倦怠感、喉痛、ときて今日は少し咳が出てきた。今週中で治ればと願う。軽い風邪なので、夜間、咳や鼻水に悩まされずしっかり眠れるのが有…

また風邪を引いてしまった。 先週から夫が咳をして喉が痛いと訴えていたので、完全に夫からうつったと思う。一昨日の朝からどうにも怠くておかしいなと思っていたら、昨日朝起きたら完全に喉が痛かった。今朝はそれが更に悪化した感じ。 とりあえず、昨日は…

アンダーヘアをどうしているか、なのだが（あ、苦手な方はすみません）、私は定期的に剃っている派。 今の人は永久脱毛されている人が多いと聞く。私も、若い頃にわきの下は永久脱毛したが、以前の永久脱毛は痛かった。高熱のピンを1つ1つの毛穴に差し込んで…

涼しくなってきて、公園や参拝が楽しみ。特に、海や池や川等の水場がある公園が好きだし、神社仏閣でも境内に小川がある所は特に癒される。 以前は全く気にしていなかったのだが、最近、秋に入ってから真冬まで、これらの場所に行く時は、必ず虫よけスプレー…

昨日、一日頭痛がしていて体が疲れていた。 朝、起きた時は元気だったのだが、ルーティンの家事を終えたあたりから怪しくなり、まず頭痛。買い物から帰ったら頭痛が悪化していた。パパっとブログを書き、あとはリビングのソファーで一休み。休んでいても治ら…

昨日は結局、ジムに行った。数日前から股関節が痛んでいて、ジムどうしようか悩んでいたが、結局行った。マシーンで歩いて、その後自転車もやった。股関節痛い時は、歩くより自転車のほうが楽なので。 いつもテレビを見ながら歩くのだが、ちょうどブラタモリ…

昨夏もいい加減暑いと思ったが、今年はその上を行く。雨が全く降らないのも気味が悪い。７月ほとんど降らないまま８月に突入。琵琶湖のおかげで水不足は免れているが。琵琶湖さまさまだ。 関東以北や九州以南は台風の影響もあって、そこそこ降っているようで…

ジムに通い出して一か月が経つ。ジムといっても、一日30分だけマシンで歩くだけの利用だ。あまりの暑さに日課のお散歩が出来なくなり、運動不足になるのを恐れて、仕方なく夏場だけ利用することにしたのだが。 意外な効果があったので記録しておく。 ➀腰痛に…

最近ジムに行き出した。あまりにも暑くて日課のお散歩が行けなくて。昨年までは早朝か夜に歩いていたが、それでも暑いので、今年から夏場だけジムを利用する事にしたのだ。 毎日夕方30分程、ウォーキングマシンで歩く。毎日なのでこの程度が疲れ過ぎなくて良…

怪しいタイトルだが実践して効果を検証済みなので、怪しまないで欲しい。手もみ、かなり良いです。 手もみとは、足つぼマッサージの手版。手のツボを指圧する事で、ツボそれぞれに応対する内臓の働きを、活発にする効果がある。 私が手もみと出会ったのは、…

先日、あたたかさに誘われて、いつもの楠珺社に参拝に出かけた。楠珺社は住吉大社の境内社だ。大きな楠があり落ち着く。 楠前のベンチに座って寛いでいたら、目の前に上品な奥様が現れ、「あら、猫ちゃん」と声をかけてこられた。 え？猫？と不思議に思った…

ずっと朝食はパンだったのだが、最近お握りに変えてみた。パンに飽きたのだ。 パンの良い所は、準備がラクで食べやすい事。片手でつまんでパパっと食べられる。それに引き換え、ご飯はおかずを用意しないと成り立たないので面倒だと思って避けていた。でも、…

２月にひいた風邪がまだ治らない。鼻水や倦怠感は消えたが、唯一喉の違和感と咳だけが残った。特に夜間、寝入りばなの咳が止まらない。 市販薬をいろいろ試してみた。ベンザのグレーやパブロン咳止め等。が、飲めば咳は止まるのだが、治ったかと思って飲みや…

この冬初めての風邪を引いた。熱はない。咳もさほど出ない。ただただ喉が痛い。しかもなんか変な引き方で、喉が痛いなと思った次の日には治り、また翌日喉が痛くなり、夕方には治り、またその翌朝（正確には夜中）から痛み出すという、治ったりまた痛み出し…

今年の風邪（インフルやコロナも）は、とても感染力が強いようだ。 というのも、私の友人で、とても健康に気を付けている人がいるのだが、その人すらとうとうインフルに感染してしまったからだ。 彼女は若い頃にストレスから大病を患い、１年ほど入院してい…

今年の５月、山口県の赤間神宮で、飛蚊症を治して欲しいと祈願した。その時の記事はこちら。 oinor-i.hatenablog.com この記事内で、「飛蚊症が治るかどうか、結果はまたブログに書く」と書いたので、今日はその話題を。 結論から言うと、私の飛蚊症は、かな…

大好き長居公園。しかし先日、週末に行ってしまったが為に、スタジアムの応援が大き過ぎて（応援するのは良いけれど、あそこまでマイクの音声が大音量で広大な公園の隅っこにいても耳をつんざくレベル）、散々だった。それで今週は平日に出かけてみた。 うっ…

昨日、お風呂で髪を洗っていた時に、シャワーを雑に扱ったせいで、耳に水がガサッと入ってしまいました。 色々やってみたけど、水は抜けません。かなり苦戦しました。放置して万一中耳炎になるのも怖いし。 結局、これで抜けた！という方法を覚え書きとして…

ここの所忙しく、ブログが書けていない。今日は覚え書きだけ取り急ぎ。 息子のイボに貼るスピール膏というシールが無くなったので、皮膚科に取りに来たのだが、受け付けで説明する際に、スピール膏という名前が思い出せない。 少しづつしか使わないものなの…

私は近眼で眼鏡を持っているのですが、近くが見えにくくて不便だったので、ふと思いつき、老眼鏡も作ってみました。 作ってから、百均でも老眼鏡が売っていると知って、それでも良かったかなと思ったのですが、、。 私は目にアレルギーがあるので、定期的に…

息子の事で、かなり大きなストレスを受けた日の数日後、背中が痒い事に気が付きました。簡単に見て確認できる腕等と違い、背中なので、確認もせず（こういうところに横着さが出る）、「きっと汗もだろう」と、汗も用の塗り薬を買ってきて塗ったのですが、全…

私はこのブログで、けっこう神経質風に書いているのですが、実際のところかなりおおざっぱな性分です。 例えば、薬局で処方箋を受け取る時、いちいち内容を確認しないんですよね。薬剤師さんがしっかり確認してくれてるはずだと思っている、と言えば聞こえは…

かなり前なのですがNHKの番組に、私の大好きな真梨幸子さんという作家さんが出ていた事がありました。 その番組のテーマは、健康なまま長寿１００歳を迎えるには、どうしたらいいのか？というものでした。 その答えは、「満足感」だとか。 「満足感」が、人…

私はとにかく虫歯治療が嫌過ぎて、デンタルケアはしっかりやっています。なんなら、歯科医でクリーニングしてもらう時間も苦痛なので、歯石や着色も出来るだけ付かないように気を付けているぐらい。 数年前に、右奥の親知らずと、その前の奥歯の２本を抜歯し…

私の持病に、しつこい便秘があります。色んな漢方薬やサプリを試してみたのですが、これが一番良かったです。 フルボ酸です。 毎日５MLずつ飲んでますが、これを飲んだら、便通が劇的に改善したんですよね。 私の便秘体質については、このブログでもしつこく…

最近ふと考えた事。 良かれと思ってしている事、または、このぐらいいいだろうと思ってしている事で、他人を苦しめている場合がある。逆にそういうケースで自分が苦しめられている場合は、きっちり即座に拒否しよう。拒否した事で嫌われるとか不利益を被ると…

あっという間に一月も終わりそうです。私、年初早々またしても寝込んでいました。 昨年はコロナでしたが、今年は胃腸にくる風邪で。 夫がまず罹り、彼が一日で回復した後、息子が感染し、息子が数日で回復した後、最後に私が罹りました。いつもの事で、私は…