書くしかできない

発達障害、神社仏閣、読書記録、日々のつぶやきを主に書いています。

健康

モデルナワクチン2回目接種記録

モデルナワクチンの2回目接種が終わったので、どなたかのご参考になればいいなと思い、記録を書いておきます。 接種時刻は、正午12時ちょうど。以後、時間経過で様子を列挙すると。 4時間後:冷や汗が大量に出てくるが発熱はなし 6時間後:だるさ、倦怠…

奥歯の抜歯の一部始終。

先日、奥歯を抜歯してきましたので、今日はその事を書きます。 抜歯したのは、上の一番奥の歯です。私は、親知らずが4本全てまっすぐはえているので、その一番奥の歯の更に奥に、親知らずがあります。本当は、親知らずが無ければ、奥の歯を抜いた後、もっと…

最近のあれこれ、ワクチン接種、読書記録など。

夫のお盆休みはとっくに終わっていますが、息子の夏休みはよく考えたらまだ始まったばかり。大学生なので、後期が始まるのが、9月の終わりなのです。 というわけで、私もどこかのんびりしております。 息子は、午前中、市民プールに泳ぎに行き、午後から散…

脚関節の不調への解決策

連日暑いですが、こうなると私、体内の自律神経が少々不調をきたします。年齢のせいなのか、はたまた、持って生まれた体質のせいなのか。 自律神経は、体の調節の多くに関与していますが、不調をきたすと、もともと弱い部分に不調が出ます。私の場合は、脚関…

ワクチンと発達障害

発達障害の事を書いたついでに、気になっていた事も書いておきます。というのも先日、私は、ある記事を拝読しまして。その内容に、引っかかってしまったんです。 そこには、こういう内容の事が書いてありました。 ****** わたしはワクチンに関して反対…

最近飲み始めたフルボ酸の効果

最近、フルボ酸という栄養食品を飲み始めました。 以前から存在は耳にしていたのですが、新しいもので、まだデータが少なく、「良い」という人と、「悪い」という人がいる為、飲むのに躊躇していました。が、ある時思い切って、1瓶買って、飲み始めてみまし…

歯医者さんへ行った話

数日前まで、なんだか寒かった大阪です。風が強くて、気温も低めで、時折雨まで降りました。3月のほうが暑かったなあ。4月に入って、逆に寒くなったような気がします。今日からは春らしいあたたか陽気になるそうで、良かった。 さて。歯の話。 上の左の臼…

遺伝子検査を受けてみました。

先日、ふと思い立ち、家族全員で、遺伝子検査を受けてみました。頼んでみたのは、ユーグレナマイヘルス、という会社です。 euglena MyHealth ユーグレナ・マイヘルス 値段は、家族3人で、5万円ぐらいでした(1人、1万5千円位)。申し込むと、小さな容器…

過緊張をほぐす

何かで「過緊張は良くない」というのを聞きました。過緊張とは、常に不安や悩みを抱えていて、臨戦態勢で生きている状態、という事、要するに自律神経が異常な状態なのだそうです。 しかしながら今の日本には、過緊張の人がとても多いのだそうです。 過緊張…

う、、、失敗した、、

先ほど、ネットで商品を購入したのですが、、。 個人の方が作っておられる商品で、以前から「買おうかな」と思っていて、今日、なんとなくポチってしまったのです。金額的には、私には少々贅沢品。 代金は前払いオンリーだったので、(私はクレジットカード…

初めて経験したドクハラ②

前回の記事の続きになります。 前回の記事を読んで下さった方は、おそらく皆様「そもそもなぜ、A歯科医院に通う事にしたのか?」という疑問を持たれた事と思います。 私は以前は別の歯科医院に通っており、そこはとても良かったのですが、院長先生がご高齢で…

初めて経験したドクハラ①

昨日書いていた「大きな溜息」の原因について、今日は書きたいと思います。 私は身内のほとんどが医者だという事もあり、病院やドクターに良いイメージしかありません。病院にかかる時はたいていは身内の紹介で行きますし、そうでない時も、ひどい医者に当た…

元気が出てきました。

連日、他人様には「どーでもいいわ、、」と思われるであろう個人ごとを、ダラダラ書いて失礼しております。 歯のほうは、今日の夕方予約が無事取れ、おそらく詰め物を詰め直したら終わると思うので、少し気がラクになっています。もう少ししたら家を出ます。…

ストレスで食欲ゼロ。

今日は久々に落ち込んでいます。 一つには、昨晩、奥歯の詰め物が外れてしまったからで。しかも、今日は行きつけの歯科医院は休日で、、。痛くないけれど不安で。もうなんか食べたら奥歯の大きな穴に入るんじゃないかと思うと、何も食べられない。朝から、コ…

プロテインを飲み始めました。

プロテイン。皆様は飲まれているのでしょうか。 私は、以前は長らく、プロテインは筋トレや有酸素運動を特別にされている方が、飲むものだと思っていました。でも、最近、何も特別な運動をしていない一般人でも、足りない蛋白質を補給する為に飲んだほうがい…

美味しい野菜ジュース

いや~、久しぶりの晴れです。朝、掃除機をかけていたら、湿気がないのでかけやすくてビックリしました。雨の日は、床が湿っていて掃除機が滑りにくいのだなあ。今日は軽々かけられました。湿気がないって有難い。外を見たら、久しぶりの青空。風も適度に吹…

コロナが終わり切らない中で日常に戻されている弊害。

いや~、梅雨の中休みと言うんでしょうか。曇りで涼しかった昨日とは違い、今日は日差しガンガンで暑いですね。暑いというか、蒸し暑い。おおお。。 今年初めて、昼間にエアコンを付けました。今月に入ってから、夜だけ付けてたんですが、さすがに今日の暑さ…

アイスの代わりに冷凍フルーツ。

痩せカレーを食べていたら、いつの間にか2キロ痩せていた、という話は先日書きましたが、それで気を良くしまして、夏に向けもう少し痩せてみようかと思いました。 とはいえ、運動はこれ以上できないし、食事を減らして体力が落ちるのも困るので、後は間食を…

腰をやりました。

前にも少し書きかけた気がするのですが。 この年(55歳)になると、もう、健康で暮らす事以外、特に望みがなくなって来ました。というか、健康でい続ける事が、相当困難になりつつある、ということなのですが。 できれば死ぬまで自分の足で歩きたいので、…

コンドームが品薄だそうです

昨日は、愚痴だらけのブログで失礼しました。今日は持ち直しました。 何かのニュースで、「今品薄になっているものの一つに、コンドームがある」というのを見かけ、それで気分がほぐれたせいです。確かに、必要な方にとっては「大問題」でしょうし、だからニ…

澱のようなストレスがたまっている

安倍総理が緊急事態宣言を出した日から一週間が経ちました。正直、疲弊。。 なんでしょう。うまく日常が回らない事に対して、少しづつ澱のようにストレスが積もっています。私のストレスなど、医療の第一線で働いておられる方に比べたら、屁のようなものでし…

おこもり生活三日目

今日も、驚くほどの快晴で、三寒四温はどこへ行ったのか。毎日あたたかいお出かけ日和。自粛生活には皮肉ですが、医療や生活に必須なお仕事を担って下さっている方々には、お天気が良いほうがよいはず。ひとまず良かった。 今朝は、朝一で大学に問い合わせる…

おこもり生活二日目

今日も雲一つない快晴で最高気温が20度というあたたかさ。また早朝に運動の為の散歩に行きました。大きな公園を通るのですが、早朝のせいもあり人が誰もいません。その代わりに、日に日に鳥の数が増えている気がしてなりません。カラス、鳩、スズメ。普段…

おこもり生活開始

今日も良いお天気で、朝からぱぱーッと家事をこなし、一通り終わりました。やれやれ。 とりあえずしなくてはならない事は昨日までに終えたので、今日からおこもり生活に入ります。備蓄できるものはもう買ってあるので、あとは、日持ちしないものや突発的に必…

期待しない、を思い出した件。

ここ最近、政府や行政のあまりにも抜けだらけの対策に、イライラしていたのですが、昨日「ハッ」と気づきました。私は、政府や行政がちゃんとしてくれることを、期待していたのだという事に。 常日頃、自分の心を平静に保つ為に、「他人には期待しない」をモ…

長期戦になりそうですね。

本当は、さっさとロックダウンして、医療従事者以外の国民全員で一か月ひきこもって、さっさとこのコロナを終息させて欲しかったけれど。 実態は、グズグズで、ロックダウンどころか、自粛すらしない人が、国民の(おそらく)85%だと思う。私の観測だけど…

病院から、軽症・無症状者は、自宅へ。

今日もまた、つらつらとコロナ関連のことを書きますので、苦手な方はここで閉じられて下さい。すみません。。 では。 まず、昨晩、「小池都知事、頑張った!」と感激したのです。軽症患者を病院からホテルに移動する案を出されたから。病院での入院は、重症…

今すぐ強力な対策を by山中伸弥教授

covid19-yamanaka.com このノーベル賞受賞者の声が、政府に届いてほしい。 「この新型ウイルスが日本にだけ優しくしてくれる理由を見つけることが出来ません」専門家がそう言っているのに、なぜ政府は動かないのでしょうか。。ガーゼマスクを全世帯に配ると…

LA、NY、そして東京、大阪。

miyearnzzlabo.com 上の記事を読んで考えた事を、今日は書きます。 アメリカは広く、同じロックダウンでも、州ごとに宣言された時期が異なります。上の記事の町山氏が住まれているカリフォルニア州は、アメリカ国内で一番早くロックダウンした州です。それに…

マニフレックスのベッドマットレスを買いました。

magniflex.jp 今まで使っていたベッドマットレスなんですけども、中央の凹み方が半端なく、見過ごせなくなってきたので、新しいマットレスを買う事にしました。夫は和室でお布団で寝ているので、私と息子のベッドマットレスを新調するという事になります。 …