体内(心身という意味での)に毒がたまった状態だと風邪をひきやすいそうで、毒には4つの種類があるそうです。
・血毒→血の流れが滞っている状態
・水毒→リンパ液の流れ滞っている状態
・気毒→強い感情が鬱屈して溜まっている状態
・食毒→胃腸に排泄されない食べ物が溜まっている状態
心身のどこか一部でも流れを滞らせてしまうと、その周囲の流れも悪くなり、それが風邪など体の不調を引き起こす、というからくりなのだとか。
防ぐ方法は以下の通り。
・血毒→運動する
・水毒→冷やさない
・気毒→思いを溜めない
・食毒→食べ過ぎない
当たり前だけど、意外とできてない、、、。特に、これからの寒い季節は、外出を控えて家にこもってしまいがちな私、、。あたたかい格好をして外に出る、体も心も動かす、という事を心がけたいと思います。
晴れた空は気持ちがいい。冬の気配をそこはかとなく感じる。晴れた冬の空は、懐かしく胸に迫る。晴れた冬の日に、良い思い出が沢山あるからかもしれない。