私と同年代の独身の女性が、「痩せる秘訣」を語っておられました。その方はとてもスマートなのです。 その方の語る「痩せる秘訣」というのは、 ①食べたい時にだけ食べる。 ②いつでも食べられるから、今無理に全部食べなくてもいいと考え、少しお腹が満足した…