私は足に弱点を持っているので、一日2回、各20分ぐらいのストレッチを日課にしています。面倒くさいと言えば面倒くさいのですが、ストレッチを習慣にするようになってから、足の問題が再発する事が全くないので、私には必要なのだろうと思って頑張ってお…
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