使い捨てカイロの出番 - 書くしかできない

　またしても、私ごとの体調話を書きます。今現在、痛いところは、右の肩と肘と腰です。じっとしていたら痛くないけども、長時間同じ姿勢で座っていたり、３０分以上歩いたりすると、痛み出します。あと、朝一も痛い。

　痛みの根源理由は、右股関節の動きの悪さ、なのだという事は分かっております、、。右股関節の可動域が狭いので、それをカバーする為に、右半身に悪影響が出てしまうのです。長時間歩いた日は、右膝と右足首も痛み出します。痛み出すとストレッチをしても治りません。ストレッチはあくまでも予防措置なので。かといって、歩かないとか、座らない生活もできません。というわけで、使い捨てカイロの出番です。

　本当は温湿布をすればいいのでしょうが、肌が痒くなるのでできないのです。使い捨てカイロは服の上から貼れるので、肌に影響がない所が有難いです。

　あまり熱くなりすぎるのも困るので、私はミニサイズを愛用しています。とりあえず朝起きたら、下着の上から、右肩と右肘と右腰の三か所にペタンペタンと貼っておくと、一日じんわり温かくいい感じです。